這里有一些關于如何讓孩子專注于學習的建議，這樣你就可以有一個成功的家庭學習日。 　　在家里就可以幫助孩子解決注意力不集中的12個技巧 　　1）使用計時器 　　定時器是教孩子集中注意力的好方法。只要你為他們的成功設定了一個切實可行的時間，有視覺上的暗示來幫助他們堅持完成任務，這真的很有幫助。知道當計時器停止時，他們可以停止正在做的事情，這通常意味著他們在這個時間框架內(nèi)投入了精力。 　　2）一對一學習 　　如果你的孩子注意力高度分散，他們很可能在一個只有他們一個人的環(huán)境中表現(xiàn)得更好，而不是在一個更容易讓他們的大腦（或身體）在不被注意的情況下四處游蕩的集體學習中。讓他們坐在你身邊，引導他們的學習經(jīng)歷，讓他們的注意力回到他們應該做的事情上。 　　3）使用短期課程 　　越短越好。不要指望一個不能集中注意力的孩子能坐著讀完一節(jié)冗長的課。短時間的爆發(fā)能讓孩子學習并在他們想到其他事情之前吸收信息。 　　獎勵：下載我們0元的家庭學校101電子書 　　4）獎勵成功 　　如果一個孩子成功地在有限的注意力損失下完成了一項任務，那就稱之為勝利，并對他們的努力給予獎勵。這可以是簡單的*時間，零食，電腦游戲，或擁抱和擊掌。為成功創(chuàng)造一個積極的反應意味著他們會在下一次的努力中再次嘗試復制這種感覺。 　　5）排除干擾 　　在一個滿屋子孩子的家里，要想消除噪音、行動和商業(yè)活動真的很難，而這些可能會真正阻礙你集中注意力。如果你能搬到房子里比較安靜的地方去工作，那里沒有窗戶可以透過（緊閉的百葉窗或窗簾），沒有屏幕可以看，沒有玩具可以玩，那就會有很大的不同。 　　6）休息 　　給他們一些空間，讓他們有分心的*。 　　7）利用音樂 　　試著使用沒有節(jié)奏或平靜節(jié)奏的音樂。這能激發(fā)大腦更清晰地集中注意力，因為當孩子在做你讓他們做的事情時，大腦有事情讓它保持忙碌。 　　8）改變交貨方式 　　一遍又一遍做同樣的事情會變得無聊。你有沒有辦法改變今天的課程，讓你的孩子猝不及防，引起他們的注意？ 　　9）利用高度視覺化或互動的學習機會 　　視頻和電腦的節(jié)奏非常快，這正是無法集中注意力的孩子們所需要的。圖像的不斷變化使他們的大腦受到刺激，想看看下一步會發(fā)生什么。另一個想法是親自動手。如果一個孩子試圖弄清楚一些事情，并且喜歡他們正在探索的東西，他們實際上可以高度集中注意力，而不是讓他們的大腦走神。 　　10）找一個感興趣的領域 　　一個想學習的孩子會比不學習的孩子更專注。找到他們感興趣的東西，你就會發(fā)現(xiàn)他們的學習能力有多強。 　　11）避開兔子洞 　　有時，一個心煩意亂的孩子會隨意開始一段完全不相干的談話。這成了一個讓人著迷的話題，他們想馬上深入討論。試著找到一種方法把談話引回到手頭的話題上，或者把話題記下來，承諾在學習時間結束后再談。 　　12）集中注意力之前先鍛煉 　　研究表明，在需要集中注意力之前花時間進行積極鍛煉的孩子在學校表現(xiàn)得更好。在你坐下來工作之前，可以繞著院子跑一圈，或者上下樓梯，使用運動器材，或者任何你喜歡的晨練。