專注力是一個(gè)漢語詞匯,讀音為zhuān zhù lì,又稱注意力,指一個(gè)人專心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài),人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。
在家庭中,孩子拖拉磨蹭、效率低,其實(shí)是一件非常“內(nèi)耗”的事。不管家長有什么著急的事要做,孩子的心理時(shí)鐘似乎總是0.25倍速的,永遠(yuǎn)跟你不在一個(gè)節(jié)拍上。想要幫助孩子提升解決,我們首先要來了解下孩子磨蹭的原因: 1. 缺乏時(shí)間觀念 早晨上學(xué)起不來,一看電視的時(shí)候就收不住,作業(yè)總是拖。其實(shí)這都是孩子沒有時(shí)間觀念的表現(xiàn),如果這個(gè)時(shí)候家長沒有正確的引導(dǎo),孩子容易養(yǎng)成缺乏時(shí)間觀念的不良習(xí)慣。 2.注意力不集中 心理學(xué)上有個(gè)超限效應(yīng),指的是當(dāng)刺激過多過強(qiáng)或作用時(shí)間過久時(shí),就會(huì)引起極不耐煩或逆反的現(xiàn)象。這也就是為什么孩子越催越慢。父母反復(fù)嘮叨會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反情緒,破壞孩子對(duì)正在做的事情的專注力,使他們對(duì)于即將要做的事情也會(huì)越來越排斥。 3.依賴性過強(qiáng) 在前段時(shí)間熱播的電視劇《陪你一起長大》中,有這樣一個(gè)鏡頭:爸爸擔(dān)心兒子上學(xué)遲到,為了節(jié)約時(shí)間,他便一邊催孩子吃早餐,一邊幫孩子穿鞋穿襪??吹竭@個(gè)畫面,各位家長們是否看到了自己的影子? 生活中有很多這樣的家長,過度包辦,讓孩子覺得有父母在,總會(huì)有人為自己善后,從而變得依賴。 對(duì)于那些“慢”小孩來說,父母與其一味的催促,不如針對(duì)孩子的問題去解決,為孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,形成內(nèi)心真正的動(dòng)力: 1.帶孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間 較直接的方式就是買一個(gè)孩子喜歡的鬧鐘,和孩子一起設(shè)定起床時(shí)間、睡覺時(shí)間、上學(xué)時(shí)間等。在平時(shí)的溝通中多使用具體的時(shí)間名詞,比如“我們看著表,再玩十分鐘?!薄拜^長的針再跑五圈,過五分鐘就要上床睡覺了”等等。讓孩子通過視覺,聽覺來感知時(shí)間。 2.減少打擾 當(dāng)孩子在專注做一件事時(shí),家長應(yīng)該給予孩子更多的時(shí)間和耐心,盡量去干擾孩子,給孩子一個(gè)探索的機(jī)會(huì)。
為什么孩子看電視注意力強(qiáng),上課反而不認(rèn)真?
小孩可以長時(shí)間看電視和玩手機(jī),所以上課不認(rèn)真就是不喜歡學(xué)習(xí)。相反,小孩看電視玩手機(jī)時(shí),注意力反而比較分散,這屬于信息的被動(dòng)輸入,無需有意識(shí)的專注。長期處于這種被動(dòng)輸入狀態(tài)的孩子,要有意識(shí)地關(guān)注是很困難的。