注意力不集中的孩子常常也是懶惰的孩子，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，注意力不集中的孩子完成相同的作業(yè)往往要比全神貫注的孩子要花更多的時間。我的一個同事的孩子就是一個注意力不集中的典型。同事說，每天晚上孩子看書時，總是喜歡東張西望，東碰西摸或者咬著筆桿發(fā)呆。書還沒看幾分鐘，興趣突然又轉(zhuǎn)到別的方面。有時候會突然冒出幾句話，與他正在做的作業(yè)或者看的書毫無關(guān)系， 比如談?wù)劷裉焖趯W(xué)校遇見的事情，或者問父母什么時候帶他去游樂場等。同事對于孩子注意力不集中的毛病很是頭痛。因為孩子每天晚上都要搞到很晚才睡覺，別人一個小時完成的作業(yè)，他往往需要一倍甚至更多的時間，這又影響了他正常的娛樂和休息時間。娛樂時間的減少使孩子十分渴望玩耍、強(qiáng)烈的渴望進(jìn)一步使他在學(xué)習(xí)時心不在焉。而休息時間的不足又讓孩子總是感到疲倦，沒有足夠的精力應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)。如此的“惡性循環(huán)”給孩子的生理和心理都帶來了很大的負(fù)面干擾。他因為學(xué)習(xí)成績不理想，整個人又常常無精打采的，因而在老師和同學(xué)的眼中是一個懶惰的學(xué)生。對于孩子懶惰的一大誘因——注意力不集中，做父母的一定要意識到它的嚴(yán)重性，并且要及時地幫助孩子改正這一狀況。首先，要為他們創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，以避免孩子注意力的分散。各種各樣刺激物的干擾常常是注意力不集中的直接原因。孩子很小的時候只要孩子一哭鬧就抱著他到外面去逛一圈，以新鮮的事物來分散孩子的注意力，以此平息他的哭鬧。成為一種習(xí)慣后，孩子就無法平靜自己的心緒，不易集中精力去學(xué)習(xí)，而總是心潮起伏地想著去玩。因此，要使孩子養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣，必須盡可能地在他學(xué)習(xí)乃至游戲時排除一切外來的干擾。有一對父母，由于家居面積較小，為了不影響孩子學(xué)習(xí)，常年不看電視，他們做出這樣的“犧牲”就是為了給孩子創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。其次，要讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。因為作息無規(guī)律不利于孩子注意力集中的培養(yǎng)和發(fā)展。因此，必須讓孩子有足夠的睡眠時間，有固定的起居飲食和游玩時間。要讓孩子通過良好的作息規(guī)律在心理上形成一個有規(guī)律的生物鐘，這會使他在學(xué)習(xí)的時間里自然地產(chǎn)生一種安靜的、平穩(wěn)的心理狀態(tài)，而在睡覺時間里又能自然地感到困意并能夠減少大腦的活動，從而較快地進(jìn)入睡眠。許多孩子注意力不集中的問題都是因為體質(zhì)差所引起。鼓勵孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)其體能，為集中孩子注意力提供良好的保證。