高中補(bǔ)習(xí)班哪家好？臨近高考，很多家庭話題自然離不開(kāi)課外補(bǔ)習(xí)，該去哪里備考更好？想取得文化課進(jìn)步肯定是困難的，什么樣的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)更適合高考生？一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)先考慮本地機(jī)構(gòu)，離家近、方便照顧是主要原因。而近年來(lái)，隨著對(duì)師資和效果的看重，大家逐漸開(kāi)始把目光放到其他地區(qū)。

高三學(xué)生一天怎樣安排？需要注意什么

每天早上6點(diǎn)到8點(diǎn)事人的記憶力最好的時(shí)候，因此高三學(xué)生應(yīng)該把需要背的東西安排在這個(gè)時(shí)候；白天上課的時(shí)候集中注意力，認(rèn)真聽(tīng)課，提高聽(tīng)課效率；中午的時(shí)候吃晚飯了應(yīng)該學(xué)會(huì)兒習(xí)再休息，中午休息的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘；晚自習(xí)的時(shí)候大腦比較疲勞，這個(gè)時(shí)候不適合安排費(fèi)腦力的學(xué)習(xí)任務(wù)。

1高三學(xué)生一天如何安排

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是高三學(xué)生學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。高三學(xué)生可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。高三學(xué)生對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。高三學(xué)生最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。高三學(xué)生可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。高三學(xué)生這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

2高三安排時(shí)間的注意事項(xiàng)

早睡早起有利于身體健康。但是很多高三學(xué)生都有熬夜學(xué)習(xí)的習(xí)慣，由于晚上熬夜沒(méi)有休息好，結(jié)果早上太困又起不來(lái)。要知道一天之中最寶貴的時(shí)間就是早上，而晚上因?yàn)槔哿艘惶齑竽X比較疲勞，這時(shí)候?qū)W習(xí)的效率是最低的。因此高三學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的的習(xí)慣，好好利用早上的時(shí)間。

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