學(xué)校調(diào)查發(fā)現(xiàn)，，目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一。熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。3. 樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處。對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計(jì);樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。青少年成長學(xué)校的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問題。對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多。而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學(xué)率。使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等等方面。往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動(dòng)減少，情感和思想的交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn)。而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有71.7%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“一般”，甚至有6.5%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”。這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時(shí)的個(gè)別現(xiàn)象。家庭環(huán)境是青少年個(gè)性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用。其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。青少年成長學(xué)校心理專家表示每一個(gè)問題孩子的背后必有一個(gè)問題家庭。塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個(gè)性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對。要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評價(jià)壓力，讓青少年充分認(rèn)識到生活中，快樂與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的;要正確引導(dǎo)青少年掌握一些雖不能治本，卻在具體情境中有其實(shí)用性的生理放松的方法。如通過控制呼吸、心跳等生理反應(yīng)來從外到內(nèi)改變情緒;要給予青少年包括自尊心、自信心等在內(nèi)的適當(dāng)?shù)男睦碇С?。從而有效減輕壓力的不良影響，提高應(yīng)對紛繁復(fù)雜現(xiàn)實(shí)生活各種挑戰(zhàn)的能力；要引導(dǎo)青少年積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓青少年在實(shí)踐中磨煉意志，砥礪品格，培育良好的個(gè)性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。