排名推薦

博沃思

【公司簡介】

博沃思未來教育集團創(chuàng)立于2012年，是國內(nèi)認知力訓練與家庭教育的領(lǐng)航者，為5-16歲青少年及其家庭提供超能學習力、心理撫育、優(yōu)勢教養(yǎng)等定制化專業(yè)課程與訓練。目前在全國10多個城市開設(shè)了20多家訓練中心，累計為5萬多名學員提供了專業(yè)的認知力訓練、心理咨詢服務與家庭教育支持。博沃思未來教育集團秉承“科學教育，為愛而生”理念，讓天下沒有難做的父母，讓世上盡是快樂的孩子。

博沃思未來教育擁有國際的腦科學、心理學課程研發(fā)團隊，哈佛大學、斯坦佛大學、北京大學、中科院等腦科學、心理學博士共同組成的科研研發(fā)團隊，擁有150多位認知力老師，100余位全國心理學和心理咨詢師，200多位家庭教育。課程以心理學和前沿腦科學等為理論基礎(chǔ)，包括超能學習力（學習動力、學習能力、學習習慣、學習方法）、優(yōu)勢教養(yǎng)、心理撫育（心理陪伴、心理疏導、心理咨詢、心理干預、心理治療五級）系列課程，為中庭提供專業(yè)化、科學化的高品質(zhì)家庭教育服務，幫助父母減緩養(yǎng)育壓力，構(gòu)建和諧幸福家庭。

干貨分享

提高成人注意力的技巧：

1.杜絕干擾

周遭的干擾足以讓你在工作中心神不寧。一直開著的即時通訊軟件、Email信箱等等都是隨時打斷你工作的干擾源，你需要杜絕它們。一般進入專注狀態(tài)需要15分鐘時間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會神?所以，專門劃出時間來工作，拔掉你的網(wǎng)線或者關(guān)掉即使通訊軟件，告訴別人你正在工作請勿打攪。

2.安排合適的工作場合

工作環(huán)境對你能否專注工作有很大的影響。明確目標和弄清任務要求：在工作開始前應該清楚目標和要求，如果你連工作需要完成什么、需要達到什么要求都不知道，其后果是可以想像的——常常導致部分工作的返工、引起無規(guī)則行事的混亂局面、工作流程無法順暢執(zhí)行，這些停斷也會使你無法專注。最后，一天的工作卻一事無成。

3.理出頭緒

清空你的大腦，腦中堆著一大摞任務只會讓你難以全神貫注。在工作開始前，明確目標的同時，也花上幾分鐘為所有零碎的任務理出頭緒分清秩序，否則你只會在工作中浪費時間去處理所有這些任務帶來的混亂和沖突了。

4.指定時限

限時完成任務對于工作專注度的影響有好有壞。一個存在于意識中的時限能使你忘記瑣碎的小事從而提升你的工作速度。時限也會令你陷入無法按時完成工作的焦慮而難以專心于手頭實際的工作。

總結(jié)

關(guān)于濟南市專注力課程訓練中心實力排名的內(nèi)容為大家整理到這里，更多有兒童專注力、感統(tǒng)失調(diào)、記憶力、學習力、注意力缺陷、多動癥、等困擾的家長，歡迎電詢客服老師，給您推薦介紹最適合您孩子的課程。