戒網(wǎng)癮中心調(diào)查，網(wǎng)癮高發(fā)人群多為12至18歲青少年，多為男性，男女比例為2:1，這些青年大腦發(fā)育并不成熟，容易被誘惑，但是心理能力卻很弱，再加上患有網(wǎng)癮，心理就變得更加脆弱了。如何戒除網(wǎng)癮，為這些孩子重新樹立自信已經(jīng)成為了我們的首要任務(wù)。那么如何戒除網(wǎng)癮呢？戒網(wǎng)癮中心給您支招
預(yù)防為主：對于每個人來說，特別是青少年，一旦患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，要戒除是會很困難。因此，預(yù)防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方。提前打好“預(yù)防疫苗”。社會、學(xué)校 和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網(wǎng)好處的同時，也要看到可能帶來的危害。
正視危害：沉迷于網(wǎng)絡(luò)，尤其沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，危害極大。它會使人迷失于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生隔閡，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，甚至中斷學(xué)業(yè)。久而久之，還會影響正常認(rèn)知、情感和心理定位，導(dǎo)致人格的偏離，甚至發(fā)生意想不到的可怕后果。
以舊換新：在戒除某種習(xí)慣時，這種習(xí)慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種誘惑的“波浪”雖然會出現(xiàn)，但在3---10分鐘內(nèi)就會自行消退。在“波浪”來時，可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。
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孩子叛逆期，父母該怎么辦？即使一開始就不同意子女的意見，也要耐心聽完，充分了解他們的看法后再以交換意見的方式提出你的想法，不要一味說教而不顧子女的感受；對需要干預(yù)的事應(yīng)采取適宜的形式，避免間單粗暴導(dǎo)致更深的隔閡；