注意力的好壞并不是先天遺傳的,而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的,有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練,注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高,所以要想提高注意力,培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)就應(yīng)該進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練,而且更多的還是自我訓(xùn)練。
孩子玩沙盤游戲可以讓注意力不集中有所改善嗎?“沙盤游戲”又稱“心理箱庭”。沙盤游戲是很流行的心理疏導(dǎo)方法。在學(xué)校和幼兒園,它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育。通過喚起童心,人們找到了回歸心靈的途徑。沙盤游戲廣泛用于兒童學(xué)習(xí)困難、情感障礙、攻擊行為、適應(yīng)障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等的恢復(fù)和改善;對(duì)兒童多動(dòng)癥、注意力不集中、厭學(xué)、沉默、內(nèi)向、抑郁癥、焦慮癥等均有較好輔助效果;在提升兒童自我概念、人際關(guān)系、個(gè)人心智成長、自信心等方面有非常好的幫助。 沙盤游戲都有哪些優(yōu)勢(shì)呢? 1.沙盤游戲是孩子在沙盤老師的陪伴下,從沙具架上*挑選沙具,在盛有細(xì)沙的箱子里進(jìn)行自我表達(dá)的一種心理輔導(dǎo)方法; 2.沙盤游戲有兩大基本構(gòu)成要素:沙子和沙具。沙是兒童很喜歡玩的材料之一,幾乎每一個(gè)人兒時(shí)都曾有過玩沙的經(jīng)驗(yàn),不同、不同時(shí)期的兒童都幾乎不例外。沙的流動(dòng)性和可塑性,使人們可以任意發(fā)揮想象力,可以用它來建造自己心中的城堡、村莊、山川和河流,以及其它任何東西; 3.沙盤游戲成為一種語言,孩子可以通過它來表達(dá)自己的內(nèi)心世界。在這個(gè)游戲王國里,孩子們?cè)谶@里得到他們所需要的東西,自然的游戲與自然的表達(dá),可以幫學(xué)習(xí)管理師師及家長更好的解讀孩子的內(nèi)心。; 4.沙盤游戲架起了成人與孩子溝通的橋梁。我們通常無法通過話語來理解孩子的行為及真實(shí)的內(nèi)心世界,但是透過沙盤,咨詢師可以和孩子進(jìn)行交流與對(duì)話。沙盤游戲就像一面窗,可以打開或透視孩子們的心靈; 5.沙盤游戲可以展現(xiàn)青少年面臨的內(nèi)心沖突,幫助孩子疏解宣泄情緒。在進(jìn)行沙盤游戲過程中,進(jìn)入孩子們自己的世界,他們可以*的演繹世界,在創(chuàng)造這個(gè)世界的過程中,他們的情緒得以疏解,不良的情緒得以釋放; 6.促進(jìn)大腦發(fā)育,提高語言的表達(dá)能力,開啟兒童天生的好奇心,鍛煉解決問題的能力和孩子對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)力.