在高考進(jìn)入最后倒計(jì)時(shí)的關(guān)鍵時(shí)刻，考生心理出現(xiàn)有點(diǎn)緊張、有點(diǎn)期待，甚至有點(diǎn)興奮的狀態(tài)完全正常,但如出現(xiàn)過(guò)度緊張、焦慮甚至失眠的情況，那就需要重點(diǎn)關(guān)注與適度調(diào)整,你要調(diào)節(jié)好自己的“生物鐘”，保證充足、良好的睡眠,在睡覺(jué)前不要看情節(jié)沖突、令人興奮的電視，也不要喝濃茶、咖啡等提神、刺激性飲料.洗個(gè)溫水澡，著衣寬松舒適，讓身體保持放松狀態(tài)，臨近高考萬(wàn)一出現(xiàn)難以入睡的情況，千萬(wàn)不要緊張，抱定兩個(gè)信念：1、在重大事件發(fā)生的前夕，出現(xiàn)難以入眠的情形符合常理，不要給自己貼上失眠的標(biāo)簽，不要刻意逼迫自己入睡，以順其自然的心態(tài)靜臥養(yǎng)神，2、人具有極大潛能，一晚的少睡甚至不睡，只要有毅力不會(huì)摧垮身體，今晚睡意不濃，明天進(jìn)入考場(chǎng)后，思想高度集中后，完全可以正常考試。

進(jìn)入高中以后,學(xué)生的學(xué)習(xí)也進(jìn)入了一個(gè)新的階段,為了能有更多的時(shí)間,各科上課節(jié)奏開(kāi)始加快,學(xué)業(yè)任務(wù)相應(yīng)加重，基礎(chǔ)不扎實(shí)的學(xué)生在此階段就會(huì)明顯感到跟不上節(jié)奏,慢慢地自信心還會(huì)嚴(yán)重受挫,感覺(jué)力不從心。

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數(shù)學(xué)是一門技巧性極強(qiáng)的學(xué)科。如若不能掌握正確方法，就會(huì)難上加難！所以，光靠盲目努力并不夠，需要努力方向正確，要想看透本質(zhì)，總結(jié)到位題型全面把握，要想數(shù)學(xué)成績(jī)成績(jī)獲得大幅度提升，找個(gè)專業(yè)的老師來(lái)進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)還是會(huì)少走很多彎路的。