孩子的專注力非常重要，無論是學習還是生活，都需要孩子專注的做一些事情。如果專注力太差，會直接影響到孩子的學習，以及對事物認知的深度和廣度。孩子的專注力不好，坐不住、容易分心怎么辦呢？

博沃思未來簡介：

博沃思未來是一家致力于青少年專注力，認知力培訓的學校，勵志幫助每一個中*庭提供一站式家庭教育解決方案。推動社會在家庭教育領(lǐng)域的進步，并服務于每個家庭和整個社會，逐步將博沃思推出中國，走向世界。

博沃思未來創(chuàng)立于2012年，專門為5-16歲兒童青少年及他們的家庭提供認知力訓練與心理健康服務，致力于建立科學的、基于實證的一站式服務平臺。通過認知能力訓練、心理輔導項目，為數(shù)百萬飽受焦慮、抑郁、多動、學習障礙、及親子問題等困擾的用戶提供定制式的服務與評測報告。目前在全國10多個城市開設了20多家訓練中心，累計為5萬多名學員提供了專業(yè)的認知力訓練、心理咨詢服務與家庭教育支持。博沃思未來的使命是讓天下沒有難做的父母，讓世上盡是快樂的孩子。

博沃思未來——為青少年兒童及其家庭提供一站式認知力訓練與心理健康服務。

如何訓練孩子專注力？

1、可以做運動提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。只有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專注力得到大大的提升。

2、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽一聽音樂，或者看一看書，尤其是看童話故事或者*名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。