目前，心理疾病已經(jīng)成為危害我國青少年健康成長的一個(gè)重要原因。而青少年的心理特點(diǎn)在這一時(shí)期是不穩(wěn)定的，具有很強(qiáng)的可塑性。因此我們可以適當(dāng)進(jìn)行一些青少年心理訓(xùn)練，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。人的一生都需要不斷地進(jìn)行自我修煉和完善，對于青少年更是如此，因?yàn)樗麄兠媾R的問題更為復(fù)雜。比如因?yàn)橐恍┦◇w驗(yàn)而使青少年產(chǎn)生自卑心理；跟父母的爭執(zhí)而產(chǎn)生親子關(guān)系危機(jī)；八隊(duì)異性的好奇當(dāng)成愛慕，發(fā)生早戀行為等等。青少年有著太多的不確定性，因?yàn)橐哺璺e極地引導(dǎo)，以防走上歧途。大力開展青少年心理訓(xùn)練，是最切實(shí)有效的途徑。它可以引導(dǎo)青少年有意識、有目的地對自己的行為加以控制和調(diào)節(jié)，以此減輕一些對自己和他人構(gòu)成危害的行為。具體來看，青少年心理訓(xùn)練主要可以緩解以下問題1. 促進(jìn)人格全面發(fā)展。青少年的年紀(jì)還比較小，思維模式跟成人相比也不夠成熟，再加上社會經(jīng)驗(yàn)的缺乏，很容易發(fā)生偏激行為。而這些偏激行為除了自制力不足以外，更多的是由于他們的認(rèn)知偏差。這是青少年人格不健全的顯著表現(xiàn)。通過有目的地指導(dǎo)，可以教會他們?nèi)粘Ｉ钪械牟呗?，健全他們的認(rèn)知，沿著正確的方向，更好地面對現(xiàn)實(shí)。2. 彌補(bǔ)心理缺陷。每個(gè)青少年個(gè)體由于成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境以及接觸的社會環(huán)境的不同，都會形成不同的心理特點(diǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)自己在某一方面出現(xiàn)問題，他們首先會感到很恐慌，繼而迫切地希望改變現(xiàn)狀，建立正確的行為模式。這時(shí)進(jìn)行心理訓(xùn)練就能起到很好的輔助作用，幫助他們改變錯(cuò)誤觀念和行為。3. 深入挖掘心理潛能。我們都知道每個(gè)人的潛能是無窮大的，可惜被開發(fā)出來得以利用的卻少之又少。尤其是青少年由于情緒上的一些限制，或者個(gè)體并沒有關(guān)于潛能的一個(gè)正確認(rèn)識，導(dǎo)致他們的才能長期處于封閉狀態(tài)。其實(shí)我們可以借助一些專業(yè)的青少年心理訓(xùn)練，讓自己接收到更多的外界刺激，釋放自身的能量。這樣的活動越多，潛能開發(fā)的也就越多。潛能是人類最大的寶藏，在人生的很多關(guān)鍵時(shí)刻，尤其是應(yīng)激狀態(tài)下，都會給我們帶來意想不到的收獲。